«Οδηγός καλής ζωής» ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης με μια μεγάλη ποικιλία θεμάτων θα δώσει απαντήσεις με τη βοήθεια των καλεσμένων του, σε θέματα που μας απασχολούν.
Σάββατο 03 και Κυριακή 04 Οκτωβρίου, στις 09:00
Στην εκπομπή «Οδηγός Καλής Ζωής» ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης, την Κυριακή 04 Οκτωβρίου, στις 09:00, βάζει στο μικροσκόπιο όχι μόνο τα αρνητικά αλλά και τα θετικά από την ενασχόληση με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Την δική του εμπειρία καταθέτει ο τραγουδιστής Μύρωνας Στρατής. Μιλάει για τις στιγμές της ζωής του που μοιράζεται στα social media, τους haters, τις συγκρίσεις με τους άλλους. Αλλά και την τοξικότητα που μπορεί να υπάρχει από την καθημερινή ενασχόλησή μας με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Ο Μύρωνας Στρατής λέει:
«Δεν θεωρώ ότι είναι απαραίτητα κάτι κακό τα social media. Η επικοινωνία είναι πολύ άμεση. Μπορείς να στείλεις ένα μήνυμα σε ένα φίλο ή συνεργάτη σου και να σου απαντήσει άμεσα και πολύ διαδραστικά. Και αυτό είναι πραγματικά μαγεία. Όμως, όπως και το μαχαίρι με το οποίο αλείφεις το βούτυρο στο ψωμί αλλά με αυτό μπορείς και να σκοτώσεις άνθρωπο, θέλουν σωστή διαχείριση».
Αναφερόμενος στις στιγμές της ζωής του που μοιράζεται με τους φίλους ή ακολούθους του στα social media, λέει:
«Επιτρέπω στον άλλο να ρίξει μια ματιά στη ζωή μου σε ό,τι εγώ θέλω να αποκαλύψω κι όχι στα πάντα. Δεν έχω μοιραστεί με τον κόσμο το ότι έγινα μπαμπάς γιατί δεν νιώθω άνετα». Μάλιστα, κάνει λόγο και για την «μαύρη τρύπα, όπου η ζωή μας γίνεται το πόσα χιλιάδες likes θα πάρεις. Κι αυτό είναι κάτι που με τρομάζει έως ένα σημείο».
Θυμάται την καλύτερη αλλά και την χειρότερη εμπειρία του με τα social media:
«Το να μοιράζομαι κάτι από τη δουλειά μου ή τον εαυτό μου για το οποίο είμαι πολύ περήφανος και βλέπω ότι υπάρχει ανταπόκριση του κόσμου με κάνει να αισθάνομαι πολύ τυχερός…
Από τα πιο αμήχανα πράγματα που μου έχουν συμβεί είναι όταν κάποιος είπε ότι τα έχω με μία κοπέλα που δεν είχα συναντήσει ποτέ στη ζωή μου. Με είχε πάρει η μητέρα μου και με είχε ρωτήσει, πριν καν δω την ανάρτηση, αν πρέπει να ξέρει κάτι για την υποτιθέμενη σχέση μου! Ήταν κάτι που με έφερε σε αμηχανία».
Επίσης, στην εκπομπή και στην ενότητα «Σύμπτωμα» μαθαίνουμε γιατί έχουμε δυσκοιλιότητα. Στην ενότητα «Πρακτικές Συμβουλές» βλέπουμε όσα πρέπει να κάνουμε για να περιποιηθούμε τα πόδια μας μετά το καλοκαίρι. Ενώ στην ενότητα «Η Ζωή Αλλιώς» ενημερωνόμαστε για την ανακύκλωση ρούχων.
«Οδηγός καλής ζωής» Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης το Σάββατο στις 09:00
«Οδηγός καλής ζωής» – Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς
Συμβαίνει μετά από ένα δυσάρεστο αλλά κι ένα ευχάριστο γεγονός. Σχετίζεται με το στρες και είναι πιο συχνό στις γυναίκες. Ο λόγος για το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, που τα συμπτώματά του μοιάζουν με εκείνα του εμφράγματος, ωστόσο δεν είναι έμφραγμα. O «Οδηγός καλής ζωής» με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, το Σάββατο 03 Οκτωβρίου, στις 09:00, εξετάζει το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς.
Στην εκπομπή «Οδηγός καλής ζωής» ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης φιλοξενεί στο στούντιο μια γυναίκα που χωρίς κανέναν προφανή λόγο εμφάνισε αυτό το σύνδρομο πριν ένα χρόνο. Η ίδια μάλιστα χαρακτηρίζει αυτό που έπαθε ως την κορυφή του παγόβουνου που στη δική της περίπτωση ακούει στο όνομα στρες. Ο καθηγητής καρδιολογίας Κώστας Τούτουζας εξηγεί γιατί όχι μόνο τα δυσάρεστα αλλά και τα ευχάριστα γεγονότα – όπως για παράδειγμα το να κερδίσει κάποιος το λαχείο- μπορεί να ραγίσουν στη κυριολεξία την καρδιά μας και να τη κάνουν πιο ευάλωτη σε προβλήματα υγείας στο μέλλον.
Στις άλλες ενότητες της εκπομπής, μιλάμε με την ψυχολόγο για την γνώμη των άλλων και τον ρόλο που (πρέπει να) παίζει στη ζωή μας. Επίσης, βλέπουμε τις υγιεινές και με λίγες θερμίδες προτάσεις της διαιτολόγου για τη στιγμή που θέλουμε να φάμε γλυκό. Και απαντάμε στο ερώτημά σας εάν πρέπει να αφαιρούνται όλα τα λιπώματα από το σώμα.
Τα social media αποτελούν τον νέο τρόπο επικοινωνίας μικρών αλλά και μεγάλων. Περισσότεροι από τους μισούς Έλληνες ασχολούνται ενεργά με τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, αφιερώνοντας – καλώς ή κακώς- ένα μεγάλο μέρος της καθημερινότητάς τους.
«Οδηγός καλής ζωής» Ο Μιχάλης Κεφαλογιάννης κάθε Σάββατο και Κυριακή στις 09:00.
