O Οδηγός καλής ζωής με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη, ο πρακτικός οδηγός αυτοβελτίωσης που έγινε το σταθερό ραντεβού μας τα πρωϊνά του Σαββατοκύριακου, ξεκινάει στον Alpha, το Σάββατο 26 Σεπτεμβρίου, στις 09:00.
Η πρώτη εκπομπή της σεζόν είναι αφιερωμένη στις ανατροπές που συμβαίνουν στη ζωή μας και στη σωστή διαχείρισή τους.
Οδηγός καλής ζωής με Πέτρο Πολυχρονίδη καλεσμένο
Ο παρουσιαστής Πέτρος Πολυχρονίδης κάνει ποδαρικό στην εκπομπή, μιλάει στον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για τις ανατροπές που έχουν συμβεί στη ζωή του και εξηγεί γιατί ακόμη και μέσα από τις αρνητικές ανατροπές προσπαθεί να βλέπει το ποτήρι «να ξεχειλίζει από αισιοδοξία».
«Προκαλώ και μόνος μου ανατροπές στη ζωή μου. Πάντα πίστευα ότι υπάρχουν γεγονότα που εμείς τα κάνουμε ανατροπή. Για παράδειγμα, στον επαγγελματικό τομέα, ανατροπή δεν είναι να πετύχεις κάτι διαφορετικό στη δουλειά σου, αλλά να σου παρουσιαστεί αυτή η ευκαιρία κι όταν σου παρουσιαστεί να έχεις το σθένος να την κάνεις ανατροπή μόνος σου» λέει.
«Μια από τις μεγαλύτερες ανατροπές στη ζωή μου είναι όταν έφυγα για πρώτη φορά από το σπίτι και έπρεπε να πάρω τη ζωή στα χέρια μου. Ήταν μια μεγάλη αλλαγή. Πάντα ήθελα να μεγαλώσω αλλά πάντα λείπουν κάποια πράγματα» υπογραμμίζει. «Έχω βάλει βέτο στα παιδιά μου, στα γενέθλια (της ενηλικίωσής τους) πρέπει να φύγουν από το σπίτι. Είμαι Αμερικανός σε αυτά. Όχι βέβαια χωρίς βοήθεια. Στην Ελλάδα έχουμε μπερδέψει την έννοια της βοήθειας. Βοήθεια είναι να σε στηρίζουν οι γονείς σε μια δύσκολη στιγμή, όχι μόνο οικονομικά, αλλά κυρίως ψυχολογικά».
Αναφερόμενος στον θάνατο της αδελφής του και πως διαχειρίστηκε αυτή την ανατροπή στη ζωή του σημειώνει: «Από την πρώτη στιγμή προσπάθησα να σκεφτώ πως ο εκλιπών άνθρωπος θέλει να μας δει να συνεχίζουμε τη ζωή μας. Πενθώντας ή συνεχίζοντας τη ζωή μας και τιμώντας έτσι την μνήμη του;». Πιστεύει ότι τα διαζύγια είναι «ευλογία». «Τα διαζύγια, που πολλοί θεωρούν μια αρνητική ανατροπή, εγώ τα θεωρώ «ευλογία». Γιατί όταν φθάνεις σε αυτό το σημείο, φθάνεις για να προχωρήσεις σε κάτι καλύτερο». Όσο για τον «Τροχό της τύχης»… «Ο Τροχός της Τύχης» είναι ένα παιχνίδι ανατροπών ξεκάθαρα. Γίνονται ανατροπές ανά πάσα στιγμή. Έχω δει άνθρωπο να λιποθυμάει όταν συνειδητοποίησε το ποσό που κέρδισε».
Οδηγός καλής ζωής – Σάββατο και Κυριακή στις 09:00
Στην ενότητα της ψυχολογίας μαθαίνουμε γιατί πρέπει να βάζουμε όρια στα παιδιά. Στην ενότητα της διατροφής βλέπουμε τα 6 λάθη που κάνουμε στο πρωινό γεύμα και μας παχαίνουν. Τέλος στην ενότητα «Μας Ρωτάτε, Σας Απαντάμε» ενημερωνόμαστε για τις λύσεις όταν το νύχι μπαίνει στο δέρμα.
Από φθινόπωρο… δίαιτα! Η εκπομπή « Οδηγός Καλής Ζωής » με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη , την Κυριακή 27 Σεπτεμβρίου στις 09:00 , ασχολείται με τα κιλά που πήραμε – όσοι πήραμε- το καλοκαίρι. Εκεί παρουσιάζει αποτελεσματικούς τρόπους για να τα χάσουμε αλλά κυρίως να διατηρήσουμε αυτή την απώλεια.
Οι διαιτολόγοι χαρακτηρίζουν αναγκαία αυτή την χαλάρωση του καλοκαιριού και στο επίπεδο της διατροφής μας. Ταυτόχρονα όμως επισημαίνουν ότι όσο πιο γρήγορα επανέλθουμε στην ισορροπημένη διατροφή τόσο καλύτερα αποτελέσματα θα έχουμε. Καλεσμένη στο στούντιο είναι και μια γυναίκα που «τσίμπησε» λίγα κιλά το καλοκαίρι και μιλάει για την προσπάθειά της να τα χάσει.
Στην εκπομπή παρουσιάζονται τρία ακόμη ενδιαφέροντα θέματα: γιατί πρήζονται τα πόδια μας, τα 10 αντικείμενα στο σπίτι που «αγαπούν» οι ιοί και τα μικρόβια και η τελευταία τάση που ακούει στο όνομα ηλεκτρικό ποδήλατο.
